Jak miewa się dzisiaj Twoja motywacja? Wszystko dobrze? A może dzisiaj też masz jeden z tych dni pod tytułem „dzisiaj nie robię, bo… nie mam motywacji”?

To w sumie bardzo ciekawa ściema wymówka. Nie powiem wprost, że „dzisiaj nie robię, bo dzisiaj to mi się nie chcę”, tylko „dzisiaj to ja nie mam motywacji!”

A Ty jak często zasłaniasz się brakiem motywacji? Czy Tobie ta niedobra motywacja dzisiaj też poskąpiła swoich magicznych mocy?

Chociaż nie, wiesz co, nie odpowiadaj. Dzisiaj nie będziemy się przechwalać, kogo motywacja dzisiaj bardziej opuściła, bo myślę, że tego słyszysz aż zbyt wiele od wszystkich 😉.

A gdyby tak można było po prostu tę motywację przywołać wtedy, kiedy jest potrzebna. Trzymać ją w kieszeni i mieć na wyciągnięcie ręki przez cały dzień…

Tak się składa, że z poniższymi darmowymi aplikacjami to jest możliwe!

FABULOUS

Faboulous to aplikacja, która pomoże Ci wprowadzić trochę porządku do Twojego życia. Używam jej dopiero od niedawna, ale zaczynam rozumieć, dlaczego na większości list aplikacji motywacyjnych – Fabulous wszędzie pojawia się w czołówce.

• Rewelacyjna „grywalizacja„: realizacja celów w formie wypraw.
• Z nią ukształtujesz swój poranny / popołudniowy / wieczorny rytuał (polecam uwzględnić naukę języka w jednym z nich 😉).
• Motywujące listy i animacje na temat zdrowych nawyków, ćwiczeń, inspiracji, dobrego snu i wiele, wiele więcej.
• Wdrażanie zdrowych nawyków = energia na wszystko.
• Tygodniowe wyzwania.

UPDATE: Po dłuższej przerwie próbowałam znowu zabrać się za tę aplikację i tym razem trochę męczą mnie ograniczenia w wersji darmowej: bez Premium trochę mało się dzieje. Jednak do wprowadzania minimalnych zmian oraz wyznaczania porannej i wieczornej rutyny sprawdza się także wersja darmowa.

GET S**T DONE

Każdy czasami potrzebuje trochę mocniejszego kopa, aby się zmotywować. Get S**t Done to aplikacja stworzona na takie chwile. Twój osobisty trener w kieszonkowym wydaniu, który zmotywuje Cię do pracy w te dni, kiedy nic innego nie działa.

• Każde zadanie zmienia się w bardzo ważną misję.
• Ograniczony czas na realizację „misji”.
• Motywujący język trenera osobistego.
• Możliwość podziału większego zadania na części.
• Wybór nagrody i kary.
• Tryb pracy z przerwami (na które musisz zasłużyć!) i bez przerw.
• Poprawa humoru gratis.

HABITBULL

Aplikacja, dzięki której już nie potrzebujesz na ścianie kalendarza do odhaczania dni, w które udało Ci się zrealizować dane działanie bądź też określonego działania uniknąć. Teraz masz aplikację, dzięki której stworzysz wirtualny nieprzerwany ciąg sukcesów.

• Odhaczasz każdy dzień, w który udało Ci się zrealizować dane działanie lub określonego działania uniknąć.
• Ale spokojnie: nie musisz działać każdego dnia. Możesz wybrać, ile dni w tygodniu chcesz osiągnąć dany cel, aby nie przerwać ciągu.
• Motywujące cytaty, zdjęcia, wiadomości.

HABITICA

Motywacja w idealnej formie dla każdego fana RPG-ów. Życie jest trochę taką najdłuższą grą RPG, w którą Ty też grasz, tylko niestety nie dostajesz za wszystko punktów. A wiadomo, że punkty i wspinanie się na wyższe poziomy to coś, co w grach lubimy szczególnie.

Dlatego Habitica daje Ci właśnie taką możliwość. Dzięki niej za każde zadanie w końcu otrzymasz punkty i będziesz w końcu w stanie dosłownie wskoczyć na wyższy poziom! Możesz sobie nawet kupić miecz i egzotycznego zwierzaczka.

• Zbieranie punktów i wspinanie się na wyższe poziomy.
• Rozwijanie postaci.
• Zbieranie monet i zakup nagród – również ustalonych przez siebie, np. kawałek ciasta, 15 minut oglądania. Sam ustawiasz, ile te rzeczy są dla Ciebie warte w wirtualnej walucie, którą zdobywasz w trakcie „gry”.
• Różne rodzaje zadań: nawyki, codzienne czynności, listy.
• Punkty życia, many i doświadczenia.
• Wyzwanie, tawerna, gildie i wiele więcej elementów gry RPG ❤️.

MAKE ME BETTER

Ta aplikacja to zbiór cytatów, lifehacków i artykułów, po których przeczytaniu jest duże ryzyko, że ogarnie Cię motywacja.

• Motywujące cytaty.
• Lifehacki psychologiczne.
• Motywujące artykuły.
• Kolory aplikacji chyba umyślnie bardzo „energetyczne”.

SHUFFLE MY LIFE

Aplikacja motywująca do działania – do jakiegokolwiek działania. Nie jest to może aplikacja, dzięki której zrealizujesz ważny projekt od początku do końca, ale z pewnością jest to aplikacja, dzięki której ruszysz z fotela (choć na moment!).

• Twoje zadanie polega na realizacji zadań z różnych kategorii.
• Sam wybierasz, które zadania zasługują na Twój czas.
• Śledzisz postęp realizacji zadań z każdej kategorii.
• Znajdziesz tu zadania rozwijające produktywność, jak i kompletnie randomowe zadania, np. „napisz plan działania na wypadek zombie apokalipsy”.
• Ogromna różnorodność zadań.
• Aplikacja motywuje do zrobienia czegoś po raz pierwszy w życiu.
• Nie podoba Ci się zadanie? Przesuń palcem w górę!

UPDATE: Nie można już zapisywać zadań na później ani śledzić postępu realizacji zadań z danej kategorii😔.

BUCKIST

Dzięki tej aplikacji w końcu w jednym miejscu możesz zebrać te wszystkie wspaniałe pomysły i projekty, które chcesz zrobić przed śmiercią. A to uczucie przy odhaczaniu najważniejszych z nich – absolutne wow.

• Stwórz swoje własne listy zadań do realizacji przed śmiercią.
• Listy podzielone na kategorie, np. nauka, praca, podróż, itd.
• Zainspiruj się listami innych użytkowników.

DREAMFORA

Aplikacja, która pomoże Ci osiągnąć upragniony cel. Jej sekret to ładny, estetyczny wygląd i już opracowane programy, które ustawią Cię na właściwy tor, jeśli tylko chcesz.

• Różne rodzaje programów od utraty wagi, po zredukowanie stresu i nawet wychowanie szczeniaka 🐶.
• Wyczerpująco opracowane programy.
• Motywujący cytat dnia.
• Duże możliwości dostosowania programów do własnych potrzeb.

BLISS (DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI)

Wdzięczność to bardzo motywująca rzecz. I nie chodzi tutaj o wdzięczność innych, ale naszą własną za wszystko. Za drobne przyjemności, za ważnych ludzi w naszym życiu, za możliwości. Czasami wystarczy na problem spojrzeć z trochę innej perspektywy, żeby zobaczyć go jako ogromną szansę na rozwój.

Bliss pomoże Ci odnaleźć ten „właściwy punkt”, z którego warto spojrzeć na to, co Cię trapi. I nagle okaże się, że Twój największy problem, to też powód do radości. Ale nie wierz mi na słowo, wypróbuj Bliss.

• Tworzenie dziennika wdzięczności.
• Przeglądanie poprzednich wpisów.
• Różne kategorie: ćwiczenie wdzięczności, trzy dobre rzeczy, najlepsza możliwa przyszłość.
• Wytłumaczenie każdego ćwiczenia z przykładami.

POMODORO

Klasyk wśród motywujących aplikacji zwiększających produktywność, który już Ci kiedyś polecałam, ale polecę raz jeszcze, bo działa 😉. Uwaga: aplikacji typu Pomodoro jest bardzo dużo. Wybierz tę, która podoba Ci się najbardziej.

• Timer do ustawienia nieprzerwanego czasu pracy, np. 25 minut.
• Możliwość uwzględnienia przerw, np. 90 minut z 5-minutowymi przerwami po każdych 25 minutach.
• Śledzenie postępu, czyli liczby wykonanych Pomodoro w ciągu tygodnia / miesiąca / roku.

„Ludzie często mówią, że motywacja mija. Kąpiel też, dlatego zaleca się ją brać codziennie.”

I tym jednym stwierdzeniem Zig Ziglar opisał cały problem, jaki mamy z motywacją.

Dlatego koniecznie zainstaluj kilka aplikacji motywujących na swoim telefonie. Najlepiej od razu, zanim stracisz motywację.

A jeśli wciąż nie czujesz inspiracji do opuszczenia wygodnego fotela, to tutaj znajdziesz 10 kolejnych trików, aby zabrać się za realizacje swoich marzeń już od dziś. 🌸